Tai chi chuane chi kung

Tai Chi Chuan significa “Boxe (Chuan) della suprema (Tai) polarità (chi)”.
Infatti il Tai Chi si può brevemente definire:

• Una ginnastica praticabile ad ogni età e da ogni sesso, ovviamente se si è in buona salute
• Una forma di meditazione in movimento
• Una filosofia di vita
• Un’ arte marziale
• Un modo di riscoprire se stessi attraverso il proprio corpo.